Pepaya

Yang satu ini biasanya kita kenal sebagai buah yang manis jika sudah matang dan sayur yang lezat saat masih muda. Kali ini kita bahas berbagai manfaat yang dihasilkan oleh pohon pepaya.. tidak hanya buahnya saja, tapi juga daun dan bunganya...
1). Buah.
Buah pepaya mengandung banyak sekali zat- zat yang bermanfaat untuk tubuh, antara lain vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, antioksidan, flavonoid, asam folat, pantotenat, kalium,dan magnesium.
Vitamin A, B, C, dan E pada pepaya berfungsi sebagai antioksidan yang mampu menghalau radikal bebas penyebab penyakit kanker. Antioksidan juga bisa mencegah oksidasi kolesterol yang sering menempel pada dinding arteri sehingga menjadi penyebab hipertensi.
Enzim papain yang terkandung juga bekerja mempercepat proses pencernaan protein. Memecah protein menjadi arginin dan menguraikan makanan menjadi berbagai macam protein atau asam amino sehingga mudah diserap oleh tubuh.
Nutrisi yang terkandung juga mampu meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan sistem imun, membantu sistem pencernaan dan mendukung produksi enzim pencernaan, merevitalisasi tubuh dan membantu mempertahankan energi dan vitalitas, mendorong pembaharuan jaringan otot, mempercepat penyembuhan luka pada kulit dan meredakan peradangan, mencegah pembentukan penyakit katarak pada mata, dan menurunkan resiko emfisema pada perokok aktif dan perokok pasif. Pepaya juga rendah gula, sehingga baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.
2). Biji
Biji pepaya, misalnya, dianggap lebih menyehatkan dibanding buah pepaya sendiri. Konsentrasi bio nutrisi biji pepaya bahkan lebih tinggi dibanding buahnya.
3). Daun
 Daun pepaya yang pahit itu ternyata punya bank manfaat. Tidak hanya bisa dijadikan santapan yang lezat, namun juga bisa dijadikan sebagai obat jerawat. Masker daun pepaya mampu mengatasi jerawat, mwnjaga kecantikan dan kesehatan kulit. Caranya cukup mudah kok, ambil 2- 3 daun pepaya tua, jemur, lalu hancurkan dengan setengah sendok air hingga halus. Gunakan sebagai masker atau tempelkan pada kulit yang berjerawat.
Selain sebagai obat jerawat, daun pepaya juga bisa memperbaiki nafsu makan. Caranya, ambil daun pepaya, blelnder, tambahkan air matang secukupnya dan beri sedikit garam, saring, lalu minum air saringan tadi. Insyaallah nafsu makan akan segera kembali normal.